目標を達成するために最初にすること！その１

【使い心地のよいノートとペンを用意する】

コーチングをするときに、クライアントの方にまず指導するのは、使い心地のよいお気に入りのノートとペンを用意することです。

考え事や情報は紙に書きながら整理していきます。また記録として残していく目的もあります。

頭の中で考えていることを口にだして話してもよいのですが、文字として書き出すことで確認になりますし、何度も書き直すことでより深い内容になっていきます。

書き残すことで、あのときはこう思っていたんだと確認することができます。

目標、達成するまでのステップ、行動計画、失敗や反省、達成度、それらを記録するノートです。使いやすいものでよいのですが、小さいものより大判のＡ４ものをすすめています。それは他に書いたメモや資料などを貼付けていけるからです。

なので、お気に入りのノートとペンを用意します。好きなペンとノートなら愛着もわきますし、より使うときにテンションがあがります。

私は複数のノートを必要にわけて使い分けていますが、そのひとつに紳士なノートというのがあります。

ノートとしてはA４なら千円以上するので、ちょっとビックリな値段ですが、使うときに気合いがはいります。私は目標や大事なことは、このノートに書いています。