水族館

２０１８年９月１０日（月）こんにちは、蓬庵の和田です。９月９日（日）の午前中は勉強会でした。ふとももの内側にある内転筋という筋肉や肺を調整するテクニックを学びました。勉強会は実技が中心なので実際に体験した学びます。内転筋は足底を使うのですが...